17 ноября в 14.00
АШТАНГА ЙОГА (LED-класс) и ЙОГА НИДРА
Формат практики, который позволит заглянуть вглубь себя
и соединиться с источником силы и света.
ЧТО БУДЕТ?
LED-класс первой серии Аштанга йоги (длительность примерно 1,5-2 часа)
Погружение в йога нидру (примерно 40минут-60 минут)
Вкусный чай и теплая беседа о практике в кругу единомышленников
и соединиться с источником силы и света.
ЧТО БУДЕТ?
LED-класс первой серии Аштанга йоги (длительность примерно 1,5-2 часа)
Погружение в йога нидру (примерно 40минут-60 минут)
Вкусный чай и теплая беседа о практике в кругу единомышленников
Ведущие практики
- Никита СотниковАШТАНГА ЙОГАПрактикует Аштанга-Йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, проходил обучение и продолжает учиться в аштанга-лаборатории Саши Смиркина и Оксаны Горкиной, а также на курсах Дарьи Глушковой.
- Екатерина ДанчукЙОГА НИДРАПреподаватель хатха йоги, медитации, пранаямы, йога нидры, йоги для беременных, энерготерапевт, доула, проводник в расслабление и контакт с собой.
Стоимость участия
1300 рублей
1300 рублей
В день практики стоимость участия 1600 рублей
Стоимость участия
1300 рублей
1300 рублей
В день практики
стоимость участия
1600 рублей
стоимость участия
1600 рублей
ЧТО ТАКОЕ LED класс?
Похож на обычный класс хатха-йоги.
Только преподаватель не показывает, а называет асаны, ведет подсчет виньяс и задает определенный ритм дыхания, может помочь ученику в какой-либо позе и напомнить о необходимости концентрации внимания и удержания бандх. Объяснений по технике выполнения асан нет.
Каждый практикующий самостоятельно подстраивается под заданным темп.
АШТАНГА ЙОГА
Динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами), выполняемых совместно с дыханием.
Йога Нидра
- практика глубокой релаксации, интеграции нового опыта и освобождения от старого.
Одна из техник в йога-нидре - это Санкальпа или волевое намерение. Каждый практикующий формирует свое намерение, и постепенно оно становится частью подсознания, меняя его, а затем и жизнь!
В практике единственное, что вам нужно делать - следовать за голосом преподавателя. Он произносит определенный текст с последовательностью техник, а практикующий находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием.
Сознание и подсознание практикующего встречаются, устраняя все противоречия между собой, пробуждая внутренние ресурсы. Именно в этот момент и закладывается Санкальпа.
Йога Нидра дарит тотальное и глубокое расслабление. Проходя через несколько тонких слоев (коши), сознание и тело успевает расслабиться гораздо глубже. Сбрасывается накопленное напряжение, человек чувствует себя обновлённым и наполненным силами.
- практика глубокой релаксации, интеграции нового опыта и освобождения от старого.
Одна из техник в йога-нидре - это Санкальпа или волевое намерение. Каждый практикующий формирует свое намерение, и постепенно оно становится частью подсознания, меняя его, а затем и жизнь!
В практике единственное, что вам нужно делать - следовать за голосом преподавателя. Он произносит определенный текст с последовательностью техник, а практикующий находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием.
Сознание и подсознание практикующего встречаются, устраняя все противоречия между собой, пробуждая внутренние ресурсы. Именно в этот момент и закладывается Санкальпа.
Йога Нидра дарит тотальное и глубокое расслабление. Проходя через несколько тонких слоев (коши), сознание и тело успевает расслабиться гораздо глубже. Сбрасывается накопленное напряжение, человек чувствует себя обновлённым и наполненным силами.
"Сейчас погружение в Йога Нидру со мной это про мягкое бережное исцеление и расслабление, где тело размякает, в каждую клеточку поступает свет, мозг переходит на за медленные частоты и пускает внимание в подсознание, где...
...Где обретается связь с собой, растворяются программы, ограничения, которые засели на подсознательном уровне в виде убеждений - и закладывается НАМЕРЕНИЕ!
Внутри, из сердца, из доверия. Проявляя свою свободу воли и выбора.
Это не магия, не щелчок пальцами - а тонкая работа, филигранная, это практика и навык, который укрепляется"
Внутри, из сердца, из доверия. Проявляя свою свободу воли и выбора.
Это не магия, не щелчок пальцами - а тонкая работа, филигранная, это практика и навык, который укрепляется"
17 ноября
пространство SHANTI, ул. Свирская, 10
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Чтобы стать участником мероприятия, заполните, пожалуйста, форму ниже:
Нажимая на кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.
Контакты:
+7 911 401 95 84
yoga-karelia@yandex.ru
yoga-karelia@yandex.ru
